以下是中国十大放心食用油：
大豆油：大豆油中含有丰富的不饱和脂肪酸和亚麻酸，有助于降低血脂、保护心血管健康。
花生油：花生油中富含单不饱和脂肪酸和维生素E等营养成分，有助于降低胆固醇、保护心脏健康。
橄榄油：橄榄油中含有丰富的单不饱和脂肪酸和抗氧化物质，具有降低胆固醇、预防心血管疾病等多种健康功效。
米糠油：米糠油中富含不饱和脂肪酸和维生素E等营养成分，有助于降低胆固醇、保护心脑血管健康。
芝麻油：芝麻油中富含不饱和脂肪酸和维生素E等营养成分，有助于保护肝脏、调节血脂、缓解焦虑等。
葵花籽油：葵花籽油中含有丰富的不饱和脂肪酸和亚油酸等营养成分，有助于降低胆固醇、预防心脑血管疾病。
棕榈油：棕榈油中含有丰富的维生素E和类胡萝卜素等营养成分，有助于保护眼睛、调节血脂。
胡麻油：胡麻油中富含不饱和脂肪酸、维生素E和蛋白质等多种营养成分，有助于降低胆固醇、保护心脑血管健康。
葡萄籽油：葡萄籽油中富含亚油酸和类黄酮等营养成分，有助于保护心血管健康、缓解压力等。
玉米油：玉米油中富含不饱和脂肪酸和亚油酸等营养成分。
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