是的，45岁女性会自慰。

自慰是一种受到广泛认可的性行为，也是人在对自我性渴望的表现形式之一。

通过自慰，无论你是45岁还是34岁，你都可以享受被性放松，释放积累起来的压力。

多年来，一直有很多围绕着自慰的偏见和误解。但事实是，它可以是一种健康的性行为，可以帮助我们实现自我性充实。

这些性充实的感觉有助于改变我们的身心态度，也是一种自我接受和自我尊重的方式。

今天，女性也可以安全地享受这种被认可的幸福及愉悦的体验。因此45岁女性也可以试一试自慰来从身心更加健康，舒缓压力，感受更多性快感。

自慰要注意什么问题

自慰有些人喜欢用它来帮助自己对抗焦虑、抑郁和压力，但也需要注意一些问题。

频繁的自慰可能会导致你承受更多的焦虑和抑郁，所以努力控制自慰的频率是必要的。

尽量避免性交易或性交易伴侣的使用，因为性病的传播是一个重要健康问题，而对于性病的预防和管理也是非常重要的。

不要把自慰当成是一个“毒品”，减少不必要的自慰欲望，维护心理健康。

记住，性高潮只是心理和生理反应，不是个人能力的证明。自慰不应该为提高社会能力成为一种寻求，应该做一个让自己和自身周围社会更有益的行为。

自慰不应是一种负担或报复，不要把渴望和压力转化成手淫的欲望，并且培养一种理解他人的心态。

保持自慰的规律，若觉得自慰频率过于频繁而影响正常生活，可以考虑与医生沟通，寻求有效的治疗措施。